กิจกรรมนันทนาการหลังเลิกเรียน สร้างความผ่อนคลาย และส่งเสริมการออกกำลังกายให้กับน้อง และประการสำคัญ ทำให้สารเอ็นโดรฟินเป็นสารที่ร่างกายหลั่งออกมาช่วยให้รู้สึกดีหรือสบายตัวได้ แต่ไม่เพียงถูกขนานนามว่าเป็นสารแห่งความสุขแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้านอีกด้วย ทั้งบรรเทาความเจ็บปวด บรรเทาอาการซึมเศร้า คลายเครียด เพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง และยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย